Psykolog FróÐi Debes

Psykoterapi, neuropsykologi & forskning

Psykolog i valby

Som psykolog er trivsel, stresshåndtering samt livskvalitet i højsædet. Dette uanset om du ønsker min hjælp til eksempelvis stress, angst eller måske depression.

Når du besøger psykolog Fróði Debes i Valby, tæt på Frederiksberg i København, kan du altid forvente en professionel håndtering af personlige sager. For jeg har med mere end 30 års erfaring hjulpet mange mennesker i forskellige problemstillinger.

Og jeg er klar til også at hjælpe dig, uanset om du ønsker min ekspertise som psykolog, neuropsykolog eller inden for psykoterapi.

Du & dine behov er mit vigtigste fokus

Når du kommer til mig som psykolog, så er det vigtigt, at du forstår, jeg er her for at hjælpe med at forstå dine behov. Og herefter have fokus på at skabe de helt rette rammer for både ærlighed og åbenhed gennem dialog og forståelse. Fokus for dialogen er altid på dig – her kommer resultaterne gennem trygge rammer og i dit tempo.

Psykolog med ydernummer

Psykolog Fróði Debes giver dig mulighed for at få tilskud til din behandling med henvisning fra egen læge.

Jeg har ydernummer, hvilket betyder, at sygesikringen vil dække størstedelen af udgifterne til behandlingen, hvis du får en henvisning fra din praktiserende læge.

Men du er naturligvis altid velkommen som selvbetaler

Disse områder behandler jeg som din psykolog i Valby

Stress: I en verden, der konstant forandrer sig, er stress blevet en almindelig del af mange menneskers liv. Langvarig stress kan føre til alvorlige helbredsproblemer, både fysisk og mentalt. Min tilgang til stresshåndtering fokuserer på at identificere stresskilder og udvikle effektive strategier for at håndtere dem, så du kan opnå en bedre balance i livet.

Angst: Angst er en følelse, der kendetegner mange menneskers hverdag. Den kan manifestere sig på mange måder, fra generel uro til specifikke fobier eller angsttilstande som panikangst. I min behandling af angst arbejder vi på at forstå de underliggende årsager til din angst og giver dig værktøjer til at håndtere og mindske dine angstsymptomer, så du kan leve et mere frit og ubesværet liv.

Depression: Depression er en dyb og vedvarende følelse af tristhed eller håbløshed, der kan gøre det svært at finde glæde og mening med livet. Mit behandlingsforløb for depression sigter mod at oplyse, støtte og motivere dig til gradvist at genopbygge din indre styrke og finde nye veje til livsglæde og tilfredsstillelse.

Kriser: Livskriser kan opstå uventet og ryste vores fundament. Det kan være tabet af en elsket, en skilsmisse, jobtab, sygdom eller andre betydningsfulde livsændringer. I disse tider tilbyder jeg en støttende hånd og et lyttende øre, samt strategier til at navigere i krisen, finde styrke og bygge en ny begyndelse.

Lad os gå sammen på denne rejse mod helbredelse og vækst. Kontakt mig for at høre mere om, hvordan jeg kan støtte dig gennem dit unikke forløb hos mig.

PERSONLIGT PSYKOLOGFORLØB I VALBY

Hvert menneske er unikt, og det samme er deres rejse mod bedre mental sundhed. Derfor er mit kernefokus at tilbyde individuelt tilpassede psykologforløb til netop dine behov, din livssituation og de udfordringer, du står overfor. Som din psykolog i Valby, er jeg dedikeret til at skabe et trygt og støttende miljø, hvor du kan udforske, vokse og finde vej til en bedre mental balance.

Uanset om du søger støtte til at håndtere livets udfordringer, ønsker at arbejde med personlig udvikling, eller har brug for værktøjer til at navigere i vanskelige følelser, er jeg her for at hjælpe dig. Lær mere om min unikke tilgang og hvordan vi kan støtte dig på din rejse ved at udforske hjemmesiden eller kontakte mig direkte.

Et psykologforløb tilpasset dig

Et godt psykologforløb handler om at møde dig der, hvor du er. Nogle har brug for redskaber til svære perioder, mens andre søger en proces, hvor mønstre og relationer indgår. Jeg arbejder ikke ud fra faste løsninger, men tilrettelægger samtalerne, så de passer til dig og din situation. Som en erfaren psykolog i Valby skaber jeg et trygt rum for dig, så du kan fordybe dig i dine tanker, mærke dine følelser og skabe større forståelse for dig selv, alt sammen i dit eget tempo.

Samtalerne foregår i trygge og fortrolige rammer, hvor der er plads til alt det der fylder hos dig. I et forløb hos mig handler det ikke kun om at kunne håndtere det, der er svært lige nu, men også om at give dig værktøjer, som du kan tage med videre i livet. Vi arbejder sammen om at give dig en hverdag med mere ro og balance. Som psykolog i Valby arbejder jeg sammen med dig om at skabe klarhed, styrke din indre ro og give dig en mere balancet hverdag.

Gør noget godt for din mentale sundhed

Din mentale sundhed har stor betydning for, hvordan du har det i din dagligdag. Alligevel bliver den ofte skubbet til side, fordi travlhed og forpligtelser fylder for meget. At tage hånd om din mentale velvære er en investering i dig selv. Som psykolog i Valby hjælper jeg dig med at forstå dine følelser, håndtere udfordringer og skabe indre ro.

Små ændringer i den måde du tænker på, kan gøre en stor forskel. Psykologer i Valby kan hjælpe dig med at se tingene fra nye pespektiver og give dig redskaber, der gør det lettere for dig at håndtere hverdagen. Når du lærer at forstå dine tanker og følelser bedre, så bliver det nemmere at finde balance i dit liv. Det første skridt kan føles stort, men det kan være starten på noget godt. Når du prioterer din mentale sundhed, får du mere overskud og oplever en større følelse af frihed. Som psykolog i Valby kan jeg hjælpe dig med at tage det første skridt mod forandring.

Lad os tage hånd om det der udfordrer dig

I mit arbejde som psykolog i Valby møder jeg mange mennesker, som står over for forskellige udfordringer i deres liv. Nogle oplever tankemylder, uro eller følelsesmæssig belastning, mens andre har brug for at bearbejde tidligere oplevelser. Gennem samtaler arbejder vi med at skabe indsigt og forståelse for hvordan du bedre kan navigere i dine tanker og følelser. Jeg kan hjælpe med at skabe struktur i det, der føles uoverskueligt for dig.

Samtalerne vil foregå i trygge rammer, hvor vi arbejder med følelser og adfærd. Jeg tilpasser altid forløbet ud fra din situation, så vi fokuserer på det der er vigtigt for dig. Vi undersøger sammen, hvad der fylder i dit liv, og hvordan du kan udvikle nye måder at håndtere dem på. Nogle søger løsninger på udfordringer, mens andre har brug for plads til refleksion og personlig udvikling.

Et psykologforløb giver dig mulighed for at arbejde med dig selv i et tempo, der føles trygt og naturligt. Hvis du er klar til at tage det næste skridt, så er jeg her til at støtte og guide dig videre.

Psykolohjælp i valby tilbydes alle i københavnsområdet

På baggrund af mine mange års erfaring har jeg hjulpet alle typer mennesker med mange forskellige typer af behov. Derfor er jeg også godt rustet til også at kunne tage hånd om dig og på den mest hensigtsmæssige måde få skabt et forløb, der bedst egner sig til netop din situation. Jeg, Fróði Debes, har over 30 års erfaring med kropsorienteret stresspsykologi og arbejder også med bl.a. psykoterapi, neuropsykologi og psykometri. Jeg ved, at folk er forskellige og tilsvarende er deres behov. Netop derfor tager jeg altid udgangspunkt i hver enkelt, og på baggrund heraf hjælper jeg med at sætte rammerne for dialogen.

Hvordan arbejder jeg som psykolog?

Jeg er bevidst om, at forandring kræver erkendelse og tid, hvorfor målet er i fællesskab at arbejde mod mere overskud i din hverdag.

Du bestemmer tempo, mens jeg skaber de rette, trygge rammer.

Jeg er din psykolog i Valby, og det er nemt at komme hertil, hvor end i Københavnsområdet du befinder dig. Hvis du har det svært, så lad mig hjælpe dig videre.

Om mig

Jeg har arbejdet som psykolog i over 30 år.

Min terapeutiske tilgang er mangesidig og tilrettelægges efter det særlige tema, du ønsker at arbejde med.

Stress

Læs mere

Angst

Læs mere

Neuropsykologiske undersøgelser

Læs mere