Psykolog til depression-behandling
Hvad er depression?
Depression er en psykisk sygdom, der viser sig ved, at du vedvarende føler dig nedtrykt. Du har ingen lyst og interesse, og din energi er lavere end normalt. Ofte vil du også føle dig meget mere træt, end du ellers gør.
Hvis du er blevet ramt af en depression, så har det intet med hverken dovenskab eller personlig svaghed at gøre. Det er en sygelig tilstand, som kan udvikle sig alvorligt, og det er derfor vigtigt at tage hånd om det så hurtigt som muligt.
Hvilke symptomer er der på depression?
Symptomerne vil vise sig som:
- Nedtrykthed
- Manglende lyst til og interesse for stort set alt
- Overvældende træthed
- Manglende evne til at ændre på egen situation
Når depressionen er skjult
Depression kan snige sig ind så langsomt, at du knap selv opdager det. Overskuddet daler en smule ad gangen, og efter nogen tid er det blevet det normale at være træt og ligeglad.
Nogle fungerer tilsyneladende fint udadtil. De passer arbejde og forpligtelser og holder facaden, mens de indeni har mistet næsten al lyst og glæde. Den form kaldes ofte high functioning depression. Den er værd at tage lige så alvorligt som en mere synlig depression, netop fordi den let bliver overset af både omgivelserne og en selv.
At du kan stå op om morgenen, betyder ikke nødvendigvis, at du har det godt.
Har du en depression? psykolog kan hjælpe dig
Hvis du kan nikke genkendende til en eller flere af disse symptomer, så bør du søge behandling for en depression hos en psykolog.
- Manglende selvtillid og selvfølelse
- Selvbebrejdelser og skyldfølelse
- Tænke- og koncentrationsbesvær
- Søvnforstyrrelser
- Aggression eller hæmning
- Uro, rastløshed eller hæmning
- Appetittab eller -øgning
- Selvmordstanker
Er du i tvivl, om du har en depression?
Hvis du er i tvivl, om du måske er ramt af en depression, så er du altid velkommen til at kontakte mig, hvis du ønsker at se en psykolog til depression-behandling.
Jeg er en psykolog med ydernummer og kræver henvisning fra egen læge for tilskud. Jeg tilbyder også behandling af angst og stress. Depression behandles ofte gennem et samlet psykoterapi-forløb.
Depression og angst kan følges ofte ad
Depression og angst optræder ofte sammen. Mange, der kommer til mig med en depression, oplever samtidig uro, bekymring eller decideret angst, og det ene kan forstærke det andet.
Når begge dele er til stede, ser vi på sammenhængen frem for at behandle dem hver for sig.
Kæmper du mest med uro og frygt, kan du læse mere om, hvordan jeg arbejder med angst.
Hænger det sammen med et højt pres i hverdagen, kan stress også være en del af billedet.
Sådan foregår et behandlingsforløb hos mig
Et forløb hos mig begynder med en rolig samtale, hvor vi ser på, hvordan du har det, og hvad der er sket op til, at du fik det sådan. Du skal ikke kunne sætte ord på det hele fra start.
Depression behandles først og fremmest med samtaleterapi. Sammen ser vi på de tanker og mønstre, der er med til at holde dig fast, og vi arbejder skridt for skridt på at få lysten og energien tilbage.
En del af arbejdet handler om at få struktur og små, overkommelige aktiviteter ind i hverdagen igen, for handling og bevægelse har en dokumenteret effekt på nedtrykthed.
En terapeutisk tilgang tilpasset dig
Jeg arbejder ud fra din situation frem for en fast skabelon. Samtalen og den personlige kontakt er det vigtigste fundament, og tilgangen tilrettelægges efter det, du gerne vil arbejde med.
Gennem årene har jeg hentet inspiration fra flere terapeutiske retninger, blandt andet kognitiv terapi, emotionsfokuseret terapi, eksistentiel terapi og kropsorienteret psykoterapi. Det betyder, at jeg kan vælge de redskaber, der passer til netop dig, frem for at alle bliver behandlet af den samme metode.
Målet er ikke kun at forstå din depression, men at give dig konkrete redskaber, du kan bruge i hverdagen, også når forløbet er slut.
Erfaren og autoriseret psykolog til depression
Jeg har arbejdet som psykolog i mere end 30 år. En del af den tid var i det offentlige sygehusvæsen inden for neuropsykologi og klinisk psykologi, og siden har jeg haft egen praksis i Valby.
Ud over mit kliniske arbejde har jeg deltaget i forskningsprojekter med psykometriske undersøgelser af børn og voksne. Den baggrund betyder, at jeg møder din depression med både faglig tyngde og mange års erfaring fra virkeligheden.
Jeg har ydernummer under sygesikringen og kan tage imod dig med tilskud, hvis du har en henvisning fra din læge. Du er lige så velkommen som selvbetaler.
Din samtale er fortrolig
Det, du fortæller mig, bliver mellem os. Som psykolog har jeg tavshedspligt, og alt, hvad du deler i rummet, behandles fortroligt og efter reglerne om persondata.
For mange er det en lettelse endelig at have et sted, hvor man kan tale helt åbent uden at blive bedømt eller skulle tage hensyn. Netop den tryghed er en forudsætning for, at terapien kan hjælpe.
Du bestemmer selv, hvad du vil dele, og vi taler om det som du er klar til at tale om.
Pris og tilskud med ydernummer
Som psykolog med ydernummer kan jeg tilbyde behandling med tilskud fra den offentlige sygesikring. Det kræver en henvisning fra din egen læge, og med den betaler du kun en mindre egenandel for hver samtale.
Din læge vurderer, om du er i en af de grupper, der er berettiget til tilskud, så det er her, du starter, hvis du vil benytte muligheden. Du er også meget velkommen som selvbetaler. Så er der ingen henvisning og ingen ventetid på lægen. Du kan læse mere om psykologhjælp med sygesikringstilskud og om det praktiske omkring en konsultation.
Book en tid hos din depression psykolog i Valby og omegn
Har du brug for en psykolog til din depression, er du velkommen til at ringe til mig eller udfylde kontaktformularen.
Klinikken ligger på Nystedvej 9 i Valby, tæt på Frederiksberg og med kort afstand til resten af København.
Jeg tager imod klienter fra hele hovedstadsområdet. Der er hjælp at få, og det første skridt er tit det sværeste. Du behøver ikke have styr på det hele, før du henvender dig. Tag det første skridt i dag.